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거북목 교정기가 인터넷 쇼핑몰에서 5~6만원 내외에 판매되고 있습니다. 세라 밴드와 같은 밴드가 있다면 간단히 거북목 교정기를 만드는 방법이 유튜브 영상으로 공개되어 공유합니다.

적절한 밴드가 없다면 다이소에서 3000원에 운동용 밴드를 구입할 수 있습니다.

이 방법은 회사나 학교에서는 하기에는 부적절하고 집에서 혼자 책상에서 컴퓨터를 하거나 공부할 때 이용할 수 있을 것입니다.

앉아서 일하거나 공부하는 시간이 많다면 자세를 바르게 하고 어깨가 앞으로 말리지 않고 머리를 앞으로 내밀지 않도록 신경을 쓰는 것이 중요할 것 같습니다.

거북목 교정기

자신도 모르는 사이 거북목 자세가 된다면 위의 영상에서 소개하는 방법으로 밴드를 활용하여 거북목 교정기를 만들어서 시도해볼 수 있으리라 생각됩니다.

참고로 거북목을 영어로는 ‘text neck’이라는 표현을 많이 사용한다고 합니다. text는 휴대전화로 문자를 보내다의 의미를 가지면 ‘text neck’은 휴대전화로 문자를 보낼 때의 자세에서 유래된 표현입니다.

※본_포스팅은 쿠팡파트너스 활동의 일환으로 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다._제품 정보와 가격 등은 변동될 수 있으므로 확인 후 구매하시기 바랍니다.